Ami hozzájárul a hosszú erekcióhoz
Válaszoljon helyesen három kérdésünkre, és nyerjen értékes nyári ajándékcsomagot a Bioderma termékkínálatából!
Potencianövelő ételek, zöldségek és gyümölcsök. Ezek bizonyítottan segítenek a potencianövelésben.
A helyes válaszadók között a részvételi időszak végeztével sorsolás útján hirdetünk nyerteseket. Édességek, desszertek Akár egy szelet torta, sütemény elfogyasztás is kiugróan megemeli a vércukorszintet, amely serkenti az inzulin felszabadulását. Ez a kombináció szinte megtorpedózza a tesztoszteronszintet, egy ír és amerikai tanulmány állítása szerint. Ezt a folyamatot az is bizonyítani látszik, hogy a férfiak gyakran ébrednek merevedéssel, hiszen alvás közben, hosszú órákig nem esznek semmit.
Az erekciós zavarnak előnyei is vannak
Eleget kell aludni A University of Chicago tanulmánya szerint néhány napi, csak 5 órás alvás is elég volt ahhoz, hogy csökkentse egy kisebb csoport egészséges fiatal férfi tesztoszteronszintjét. Az alvás elengedhetetlen a tesztoszteron termelődéséhez.
Tehát nem kell meglepődni, ha a 8 óra alvás hiányában nem megfelelő az erekció. Az erekcióra a nem megfelelő alvás is befolyással van Fotó: rf 4.
Baba a hálószobában A Notre Dame and Northwestern University tanulmánya szerint, ha a hálószobában alszik egy kisbaba, akkor a férfi tesztoszteron termelése 7 százalékkel vagy ennél nagyobb mértékben csökken.
Azt hihetnénk, hogy az a gond, hogy megzavarják az alvást, de a kutatók bizonyítékot találta arra, hogy hormonális változás áll be. Óvatosan kell bánni a szójával A legtöbb vegetáriánus, vegán egyik kedvenc étele a szójade a Harvard Medical School tanulmánya szerint a szója rosszul hat a tesztoszteronszintre. Egy kevés szója nem fogja tönkretenni a libidót, a merevedést, de nem tanácsos túl sokat enni belőle.
Kiket érint a merevedési zavar?
Töltsön sok időt a szabadban A D-vitamin fontos szerepet játszik a tesztoszteron termelődésében. Egy német és ausztriai kutatás eredménye szerint, ha nem jut a szervezetbe táplálkozás vagy napfény útján elég D-vitamin a szervezetbe, akkor 20 százalékkel vagy annál nagyobb mértékben csökken a ami hozzájárul a hosszú erekcióhoz. Jó hír, hogy egy 15 perces napozás - akár csak a kart vagy a lábat napoztatva - elég ahhoz, hogy fedezze a napi D-vitamin szükségletét a szervezetnek.
Futni sem mindig jó A University of British Columbia tanulmánya szerint, ha körülbelül 64 kilóméternél többet fut egy héten, akkor 17 százalékkel csökkenhet a tesztoszteronszintje. A túl sok futás megzavarhatja a hormontermelő mirigyek kommunikációját. Már gyakorolja a pénisz meghosszabbítását az alkohol Az alkohol fogyasztását is ajánlott mérsékelni.
- Fenyvesi Zsófia Botrány a zumbázó kismama körül: a kommentelők szerint megöli a gyerekét Merevedési zavar: súlyos szóösszetétel, de a zavarnál is súlyosabb az, amit férfiak és nők kihoznak belőle.
- Hogyan lehet nagyítani a pénisz házat
A University of Oklahoma kutatása szerint a legtöbb ital összetevője - például a komló a sörben - ösztrogénszerű anyagokat tartalmaz, amik úgy tűnik, csökkenti a tesztoszteron szintjét. Ehhez azonban arra van szükség, hogy naponta két átlagos mennyiségű alkoholnál többet igyon.
Ez is érdekelheti.
